여러분 꼭 금연에 성공해서 건강하게 사세요^^
금연 후 8시간 - 혈액 속 산소량이 정상화
금연 후 12시간 - 혈액 속 일산화탄소 양이 정상수치로 내려오게 됨
금연 후 24시간 - 몸에 쌓여있던 일산화탄소가 몸 밖으로 전부 배출
금연 후 1~2주 - 가래의 점도와 색이 정상적으로 돌아오며, 흡연에 대한 욕구가 생기기 시작
금연 후 1~3개월 - 피부개선 및 폐기능 30%향상
금연 후 3~9개월 - 피로와 호흡곤란 증상이 완화되며, 호흡기 질환에 대한 면역력이 강화, 폐 정상기능
금연 후 1년 - 모든 세포가 정상화되며, 심장병 발병률이 절반으로 감소
금연 후 5년 - 자궁경부암, 뇌졸증, 중풍등의 발병률이 비흡연자와 비슷한 수준으로 떨어집니다.
또한 신체 체중도 증가합니다.
금연 후 10년 - 폐암 사망률이 흡연자의 절반 수준이 되며, 구강암, 후두암, 식도암, 방광암, 신장암 , 췌장암의 발생 위험도 감소
금연 후 15년 -심장병이 걸릴 위험과 사망위험이 비흡연자와 비슷한 수준이 됩니다.
[출처]금연 후 신체변화 (시간별 변화과정) (문화충전200%(문화를 사랑하는 사람들))|작성자 쪼코에몽
